Hilfe im Notfall

Wenn Sie nicht mehr weiterwissen, sich selbst oder andere gefährdet sehen: Sie sind nicht allein. Die folgenden Stellen sind kostenlos, vertraulich und für jede Person da.

Sofort-Hilfe in akuten Krisen

Wenn es akut ist und Sie nicht mehr weiterwissen: Diese Stellen sind kostenlos, anonym und rund um die Uhr erreichbar.

0800 111 0 111 TelefonSeelsorge kostenlos, anonym, 24/7
0800 111 0 222 TelefonSeelsorge (alternativ) kostenlos, anonym, 24/7
116 111 Nummer gegen Kummer (Kinder & Jugendliche) kostenlos
0800 33 44 533 Info-Telefon Depression Deutsche Depressionshilfe
116 117 Ärztlicher Bereitschaftsdienst bundesweit
112 Notruf bei akuter Gefahr Rettungsdienst / Notarzt

Bei akuter Gefahr

Bestehen unmittelbare Gefahr für Leib und Leben oder konkrete Suizidgedanken, rufen Sie sofort den Notruf 112 an oder suchen Sie die nächste psychiatrische Klinik auf. Lassen Sie sich von einer vertrauten Person begleiten, wenn möglich.

Weiterführende Beratung

Für längerfristige Unterstützung helfen Hausärztinnen und Hausärzte, psychotherapeutische Praxen sowie Beratungsstellen (etwa von Caritas, Diakonie oder pro familia) weiter. Die Terminservicestelle unter 116 117 vermittelt Sprechstunden.

Die IFG München ist ein Informationsangebot und keine Krisendienststelle. Wir können keine Akuthilfe leisten — die oben genannten Stellen sind rund um die Uhr erreichbar.